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    吴澜没有见过这些新型古怪的东西，看着林峰递给她的这些东西，瞬间有种看黑暗料理的感觉，不过既然林峰让她吃她就吃。

    于是吴澜将这些百年灵狐古酒，灵草丹等这些东西通通地吃了一些。

    不过将这些吃进肚子里面之后，吴澜立刻就感觉到了这些东西的妙用，这些东西在吴澜的肚子里面消化，为吴澜提供特殊的能量，让吴澜感受到从来没有过的神清气爽的感觉！

    这让吴澜按照林峰的指导打坐调息的时候，速度比一般刚刚开始进行修炼的人的快了很多。

    “按照这样的速度，吴澜只要再进行打坐调息一个星期就可以完成了筑基的第一步，然后可以进行筑基的第二步当中了。”林峰很是欣慰的说道。

    接下来的一个星期里面，林峰都叫吴澜进行打坐调息。

    一个星期过后，果然如林峰所说的那样，吴澜周身原本紊乱不堪的气息开始变得圆润有序，这令吴澜感到从来没有过的出现身心愉悦。

    她整个人比原来要气血饱满的多，这不，吴澜那漂亮的脸上脸蛋上出现了一道可爱的樱花般的红晕。

    本来觉得打坐调息很最枯燥的吴澜，没有想到居然会是这样子的，令她感到非常舒服的效果。

    这倒是令她感到很是意外。

    “好了，经过了一个星期的打坐调息，你的气息已经调整的差不多了，也就意味着你筑基的第一步已经完成了，现在是该进入到筑基的第二步了”林峰对着吴澜笑着说道。

    听林峰的话，吴澜感到非常的开心感到非常的开心。

    筑基的第一步已经完成了，并且令吴澜的感觉非常的好，所以无论对于第二步的内容是什么感到非常期待。

    于是吴澜就对林峰问道:“这筑基的第一步是打坐调息，那么林峰，这筑基的二步第二步是什么呢？是修炼拳法，掌法，身法什么的吗？”


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